Hohe Temperaturen und körperliche Anstrengung im Freien erfordern eine gezielte Hydration, um Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu erhalten. Moderne Arbeitshosen sollten dabei nicht nur robust, sondern auch atmungsaktiv sein, um Überhitzung zu vermeiden. Ein ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt schützt vor Erschöpfung und gesundheitlichen Risiken. Hydration bedeutet nicht nur regelmäßiges Trinken, sondern auch die richtige Auswahl an Getränken und wasserreichen Lebensmitteln. Wer sich den ganzen Tag in der Sonne bewegt, sollte frühzeitig Maßnahmen ergreifen, um Dehydrierung zu verhindern.Lies weiter